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El rishi de la India siempre ha asociado la actividad sexual con la hembra, en el culto a la esposa de Shiva en sus múltiples personalidades: Kali, Durga, Uma y la gentil Parvati.
Consustancial a las bases de la sociedad dravídica fue este reconocimiento indirecto que: “La hembra de las especies es biológica y psicológicamente superior”. Reconoce directamente a la mujer como la más elevada materialización de la cabeza de Dios.
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Tan= extender
Tra = liberar
El yoga con la influencia aria comenzó evitar la eyaculación a través del celibato. El Tantra, no obstante, prefirió la relación en pareja. Esta relación nutre, ya que el hombre puede evitar la eyaculación junto con experimentar su orgasmo. En una práctica conocida como vajroli mudra puede reabsorber su esencia eyaculada en la vagina de su pareja.
Sexo tántrico
Lo primero que debes saber es que practicar sexo tántrico es olvidarte del sexo convencional, del rapidín, del pisa y corre, del mañanero. Olvida todas las pautas y conductas que has estado practicando cotidianamente y abre tu mente.
El sexo tántrico se basa en encuentros largos y relajados, sin prisas. Se venera el éxtasis y se busca un placer más prolongado a través del deleite de los goces sensuales.
Los practicantes de tantra, piensan que la eyaculación es una pérdida de energía y que con eyacular una vez al mes, el cuerpo, fisiológicamente, tiene bastante. En el Tantra, la mujer no es un simple “recipiente sexual” sino una diosa que da y recibe energía.
Tu cama, el templo del amor
El tantra es una disciplina llena de ritos que te permitirán utilizar objetos que llenen los sentidos, se recomienda encender velas blancas y perfumadas, colocar flores frescas y tener aceites para masajear a tu pareja, música de relajación y evitar distractores. Lo más importante: Planeen con anticipación su encuentro, dense un espacio, reserven por lo menos una o dos tardes completas al mes para ustedes dos, su amor y la total conciencia de que ese momento es únicamente de los dos y de nadie más les dejara disfrutar de experiencias únicas.
Mantén el ritmo de la respiración
La respiración es primordial en el sexo tántrico. Siéntate con tu pareja, El hombre sentado con las piernas abiertas, las rodillas lo más cerca del piso y los talones uno frente al otro. La mujer se sube en el hombre y lo “abraza” con sus piernas. Si tu cama es muy blanda, pueden hacer el ejercicio en el suelo. Comienza a respirar en forma pausada. Cuando uno exhala, él otro inhala; la idea es que él respire de tu aire y tú del suyo. Son sumamente recomendables los masajes eróticos, así como el beso del deseo, aquí recostados uno junto al otro se miran a los ojos y se besan sin tocarse. Deben seguir el ritmo de la respiración, la pareja debe mirarse fijamente y besarse la piel. Poco a poco y sin apresurarse van llegando a los genitales con suavidad y dulzura.
Penetración
En el sexo tántrico la penetración es un paso más. No algo esencial ni un fin. En la primera etapa la penetración debe ser estática. El pene se queda inmóvil dentro de la vagina, mientras la pareja continúa acariciándose suavemente. Lo más importante: la mujer debe estar encima del hombre durante la penetración, pueden hacer variaciones pero la mujer siempre está sobre del hombre. Si la erección es muy fuerte y se acerca la eyaculación, vuelve a los ejercicios de respiración y a las caricias suaves. Cuando te sientas preparado déjate llevar y encuentra un orgasmo completamente placentero y prolongado.
Dominio máximo de la técnica
La mujer se ha convertido en la parte activa del juego. La postura clásica de dominio es conocida como la postura de Kali. Kali en el tantra es la diosa capaz a través de sus encantos de despertar el erotismo en los dioses más poderosos. Se le representa muchas veces amando a Shiva y logrando que el contra su voluntad eyacule. Con la eyaculación de Shiva se generan nuevos mundos.
Para emular a Kali, la mujer se pone en cuclillas y el juego sigue. Los movimientos pueden ser lentos o vigorosos, la mujer puede detener el movimiento pélvico y simplemente dedicarse a usar los músculos internos de la vagina para apretar, acariciar el pene. En la postura de Kali, el hombre no hace un solo movimiento, se relaja totalmente y deja que la mujer haga lo suyo. El hombre procura extender al máximo las sensaciones y la mujer hace lo necesario para que el hombre termine. Cuando una mujer logra en la postura de Kali llegar al orgasmo y que el hombre llegue al orgasmo también, habrá dejado atrás muchos bloqueos o karmas. Se dice que se convierte en dueña de su propio placer y que siempre ha sido la fuente de gozo.
Para ella
Toda mujer, no importa la edad, puede fortalecer y controlar sus músculos vaginales.
Un ejercicio: Sentada o acostada, la mujer debe tomar conciencia de la región anal, respirar con calma y, después de un minuto, contraer primero con suavidad el esfínter anal, y luego, apretando un poco más, contraer el segundo anillo muscular. Por último, debe contraer y atraer los dos esfínteres anales hacia el interior y hacia arriba en forma lenta y gradual.
Repetir el proceso cinco veces seguidas como mínimo. El ejercicio se puede realizar fuera del contacto sexual con un objeto cilíndrico apropiado. La duración debe ser de tres minutos y es importante la regularidad: una pequeña dosis diaria vale más que largas sesiones esporádicas.
Para él
Para el tantra, el orgasmo no es sinónimo de eyaculación y por eso el hombre “normal” se desconcierta cuando le dicen que al menos 90% de los hombres desconocen el orgasmo. Como la eyaculación y los segundos que la preceden son el clímax de su experiencia sexual, están convencidos de que eso es el orgasmo masculino.
La eyaculación aleja al hombre del orgasmo verdadero, del éxtasis sexual que lleva a niveles de conciencia superiores. Frena en seco la experiencia de la pareja y por eso si, como dicen, el 90% de las mujeres no llega al orgasmo, es porque el 85% de los hombres son eyaculadores precoces.
La solución tántrica es prolongar la etapa última, la más intensa, inhibir el espasmo para permanecer indefinidamente en el punto límite, el que da acceso al “paraíso sexual cerebral”. Ese es el verdadero orgasmo masculino.
Técnicas introductorias al sexo tántrico
Mula Bandha:
El Mula Bandha es muy practicada en yoga y es uno de los ejercicios base para preparar la musculatura, la respiración y la atención, en forma previa para quienes quieren practicar el sexo tántrico.Se debe contraer desde el perineo al lado del esfínter anal hasta adelante hacia los genitales y la pelvis y la parte baja del abdomen.
Sugerencia: la sensación puede imaginar recordando la sensación inducida al retener el paso de la orina y las heces.
Práctica:
1. En posición erecta, cómodos, con la espalda derecha y con las palmas de las manos sobre los muslos.
2. Lleve la atención hacia el ano, y ejerza presión hacia arriba contra las nalgas.
3. Al mismo tiempo inhale aire y retenga la respiración.
4. Mantenga el perineo contraído mientras retiene la respiración.
5. Las Mujeres: pueden extender la contracción de pelvis y el ano hasta que sentir un tirón en los labios vaginales.
Los Hombres: extiendan la contracción de pelvis y el ano hasta que sientan el tirón sobre los testículos.
6. Relajen la contracción pélvica, y exhalen suavemente el aire.
La inhalación, retención y exhalación del aire deben hacerse en un mismo lapso de tiempo, el que se debe ir aumentando gradualmente a medida que se mejora en la práctica.
Ventajas de Mula Bandha:
Prepara para el sexo tántrico y los orgasmos sin eyaculación.Es muy recomendado en una variada gama de disfunciones sexuales: eyaculación precoz, impotencia, anorgasmia, etc.
En las mujeres reafirma los tejidos de las paredes vaginales flojas y reduce la tendencia a la frigidez.
Vajroli Mudra
El Vajroli Mudra implica una fase más avanzada de la práctica del sexo tántrico y permite separar conscientemente el uso de la musculatura del ano respecto a la musculatura urogenital. De la misma manera permite practicar la respiración y preparar la musculatura, etapa previa para quienes quieren practicar sexo tantrico.El Vajroli Mudra implica cerrar el esfínter uretral como cuando se corta la corriente de orina a la mitad de una micción.
Conviene beber una cantidad abundante de agua previamente. Practique la detención y emisión del flujo de orina por lo menos varias veces hasta que la vejiga esté desocupada.
Método:
1. En posición recta en una postura cómoda, con las palmas de las manos sobre los muslos.
2. Concentre su atención en el esfínter uretral, debajo del clítoris las mujeres y en la base del pene los hombres.
3. Inhale aire y retenga la respiración.
4. Contraiga el músculo que corta la emisión de de orina y, al mismo tiempo tire hacia arriba la parte baja del abdomen, como tratando de respirar por el pene o la vagina.
5. Relaje algo la contracción y exhale suavemente.
La inhalación, retención y exhalación del aire deben hacerse en un mismo lapso de tiempo, el que se debe ir aumentando gradualmente a medida que se mejora en la práctica.
Ventajas de Vajroli Mudra:
Prepara para el sexo tántrico y los orgasmos sin eyaculación.Es muy recomendado en una variada gama de disfunciones sexuales: eyaculación precoz, impotencia, anorgasmia, etc.
En las mujeres reafirma los tejidos de las paredes vaginales flojas y reduce la tendencia a la frigidez.
